Level 2
Lessen Chi move
Lessen
AGENDA
Level 2
Chi Neng® Qigong is een Chinese bewegingsleer.
Chi Neng® Qigong oefeningen zijn eenvoudig voor iedereen aan te leren, zowel voor kinderen als volwassenen tot zelfs op hoge leeftijd.
Het heeft een groot effect op het hele lichaam, verbetert je gezondheid en je kwaliteit van leven.
Je geest blijft alert en je leert je aandacht te sturen.
De oefening pas je aan, aan jouw mogelijkheden/beperkingen.
Chi Neng Qigong level 2
Een aantal oefeningen die tijdens de level 2 leergang worden beoefend zijn:
Body & Mind
Bij deze oefening train je en activeer je de interne Qi in het hele lichaam.
Ook in die delen van het lichaam die gewoonlijk weinig worden gebruikt, je oefent hierbij al je gewrichten, waardoor je lichaam sterker en krachtiger wordt.
Het beoefenen van de LQU en 3-CM blijft belangrijk als je level 2 beoefend. Tevens zijn er ondersteunende oefeningen.
Hieronder een link met de B&M in beeld.
Met dank aan Dimphy van Alphen en Mirjam Willaert voor het maken van dit document.
https://chimove.nl/wp-content/uploads/2023/03/Level-2-in-beeld-1.pdf
Online lessen level 2
Ben je niet in de gelegenheid om naar Chi move toe te komen, maar wil je toch meedoen? Dan zijn de online lessen er voor jou! Lees hier meer over de online lessen level 2 »
~
Activatie van je innerlijke Qi maakt je lichaam sterker en krachtiger
~