Spine Qigong / Rug oefeningen
Lessen Chi move
Lessen
AGENDA
Spine Qigong / Rug oefeningen
Spine Qigong, het rug programma is ontwikkeld door master Dou Zhanguo in samenwerking met Dr. Pang Ming, grondlegger van Chi Neng Qigong.
Inge Duyts is erkend Chi Neng- en Tai Chi Qigong docent, met meer dan 25 jaar ervaring als danspedagoge. Ze heeft zich toegelegd op deze specialisatie en heeft het uit 1e hand geleerd van Master Dou Zhanguo
Chi Neng® Qigong is een Chinese bewegingsleer.
Chi Neng® Qigong oefeningen zijn eenvoudig voor iedereen aan te leren, zowel voor kinderen als volwassenen tot zelfs op hoge leeftijd.
Het heeft een groot effect op het hele lichaam, verbetert je gezondheid en je kwaliteit van leven.
Je geest blijft alert en je leert je aandacht te sturen.
De oefening pas je aan, aan jouw mogelijkheden/beperkingen.
Spine Qigong / Rug oefeningen
Spine Qigong oefeningen zijn een methode om de wervelkolom vrij te maken. Daardoor wordt de wervelkolom soepel en ontwikkel je een sterke rug. Dit heeft een positief effect op het centrale zenuwstelsel, dat door de wervelkolom loopt. Het zenuwstelsel heeft zijn vertakkingen naar de organen en de fascia (bindweefsel) wat met het gehele lichaam in verbinding is. Door het trainen van heel je wervelkolom kun je je gezondheid verbeteren en bovendien neemt je voorraad basis Qi toe.
Master Dou’s unieke techniek van het draaien van de hele wervelkolom is heel effectief en heeft een wereldwijde bekendheid.
De rug oefeningen kunnen we verdelen in de staande, zittende en de liggende rug oefeningen.
De staande en zittende rug oefeningen worden beoefend in de Chi Neng® Qigong lessen
Liggende rug oefeningen
Worden in een workshop of privèles gegeven.
Informeer naar de mogelijkheden via email gerda.moonen@chimove.nl of bel 06 42 99 63 69
~
“Het leven ligt in beweging en de wortel van de beweging ligt in de wervelkolom” Dou Zhanguo
~
